راههای مقابله با ترش کردن معده
تاریخ انتشار: ۲۵ بهمن ۱۴۰۱ | کد خبر: ۳۷۱۰۳۷۵۸
ریفلاکس معده زمانی اتفاق میافتد که محتویات معده (شیره معده حاوی اسید) به مری باز گردانده میشود ریفلاکس یا ترش کردن معده معمولا باعث سوزش سینه میشود این احساس از معده به داخل قفسه سینه یا گلو میرود که معمولا به عنوان سوزش سر دل شناخته شده است.
علائم ریفلاکس عبارتند از:۱. سوزش سردل، درد قفسه سینه و خس خس آن
۲.
بیشتر بخوانید:
اخباری که در وبسایت منتشر نمیشوند!
۳. خلط در گلو، سرفه مکرر خصوصاً در شبها
۴. نفخ، بادگلو زدن، مشکل در بلع و بالا آوردن غذا
۵. تلخی و بوی بد دهان، پوسیدگی دندان و بیماری لثه
عوامل خطر ترش کردن معده شامل موارد زیر میشوند:۱. چاقی و اضافه وزن
۲. مصرف زیاد قهوه
۳. مصرف زیاد آسپرین
۴. الکل، سیگار و تنباکو
۵. مصرف زیاد غذاهای چرب
۶. بارداری و استرس
راههای مقابله با ترش کردن معده چیست؟راههای مقابله با ترش کردن معده شامل کم کردن وزن اضافی، کاهش مصرف شکلات و قهوه و غذاهای چرب و تند، مصرف غذا در وعدههای بیشتر، اما در حجم کمتر، مصرف شام دو تا سه ساعت قبل خواب، پرهیز از ورزش و حرکات ناگهانی در یک تا دو ساعت بعد غذا، ترک سیگار و نیز استفاده از بالش بلندتر است.
منبع: فرارو
کلیدواژه: طرز تهیه ترش کردن معده
درخواست حذف خبر:
«خبربان» یک خبرخوان هوشمند و خودکار است و این خبر را بهطور اتوماتیک از وبسایت fararu.com دریافت کردهاست، لذا منبع این خبر، وبسایت «فرارو» بوده و سایت «خبربان» مسئولیتی در قبال محتوای آن ندارد. چنانچه درخواست حذف این خبر را دارید، کد ۳۷۱۰۳۷۵۸ را به همراه موضوع به شماره ۱۰۰۰۱۵۷۰ پیامک فرمایید. لطفاً در صورتیکه در مورد این خبر، نظر یا سئوالی دارید، با منبع خبر (اینجا) ارتباط برقرار نمایید.
با استناد به ماده ۷۴ قانون تجارت الکترونیک مصوب ۱۳۸۲/۱۰/۱۷ مجلس شورای اسلامی و با عنایت به اینکه سایت «خبربان» مصداق بستر مبادلات الکترونیکی متنی، صوتی و تصویر است، مسئولیت نقض حقوق تصریح شده مولفان در قانون فوق از قبیل تکثیر، اجرا و توزیع و یا هر گونه محتوی خلاف قوانین کشور ایران بر عهده منبع خبر و کاربران است.
خبر بعدی:
برگزاری مسابقات پرس سینه قهرمانی استان در سقز
به گزارش خبرگزاری صداوسیمای مرکز کردستان، مسابقات استانی پرس سینه با لوازم و بدون لوازم با حضور ۱۱۰ نفر از ورزشکاران این رشته ورزشی درسالن ورزشی شهید کاظمی سقز برگزار شد.
اصلانی سرپرست هیات بدنسازی و پرورش اندام استان گفت: نفرات برتر به مسابقات کشوری که ۲۳ اردیبهشت در شهر مهاباد برگزار میشود اعزام میشوند.
این مسابقات در ۴ رده سنی نوجوانان، جوانان، بزرگسالان و پیشکسوتان بوده برگزار شد.
در پایان در رده نوجوانان و جوانان تیم و بزرگسالن تیم بانه بر سکوی نخست ایستاد و در رده پیشکسوتان نیز سنندج قهرمان شد.